Description
Planche d’Équilibre Squat – Plateforme d’Entraînement Polyvalente
Caractéristiques Principales
Cette planche d’équilibre squat est conçue en acrylonitrile butadiène styrène (ABS) robuste et antidérapant. Elle intègre un timer pratique et une sangle de traction pour des séances d’entraînement complètes. Avec ses six niveaux d’ajustement d’angle, elle permet de cibler précisément l’étirement des mollets et des jambes.
Spécifications
La planche mesure 12,52 pouces de largeur et pèse 2,16 kg. Sa surface en ABS assure une adhérence optimale lors des exercices. Le design compact (32,5 x 30 x 10 cm) la rend facile à ranger et à transporter pour une utilisation à domicile ou en déplacement.
Scénarios d’Utilisation
Utilisez cette planche lors de séances de fitness pour améliorer la flexibilité des mollets, en yoga pour approfondir les postures, ou en rééducation pour soulager les tensions plantaires. Idéale en salle de sport, à la maison, ou même au bureau pour des pauses actives.
Public Cible
Ce produit est conçu pour les athlètes cherchant à optimiser leur récupération, les pratiquants de yoga désirant améliorer leur souplesse, et les personnes sédentaires souhaitant prévenir les douleurs musculaires. Il convient également aux thérapeutes pour des exercices de rééducation.
Avantages Clés
- Améliore la flexibilité et la force des mollets grâce aux angles ajustables
- Surface antidérapante en ABS pour une sécurité accrue pendant l’utilisation
- Timer intégré pour un suvoir précis des temps d’étirement
- Sangle de traction incluse pour diversifier les exercices et intensifier les étirements
- Design portable et hygiénique, sans odeur, adapté à un usage intensif
FAQ
Quels sont les angles d’ajustement disponibles ?
La planche propose six niveaux d’angle, allant de doux à intense, pour adapter l’étirement à votre niveau de flexibilité et à vos objectifs d’entraînement.
Est-elle adaptée aux débutants ?
Oui, les angles réglables permettent aux débutants de commencer avec des étirements légers et de progresser graduellement vers des niveaux plus avancés.
Comment nettoyer la planche ?
Utilisez un chiffon humide avec un peu de savon doux. Le matériau ABS est résistant et ne retient pas les odeurs, facilitant l’entretien régulier.
Peut-elle être utilisée pour la rééducation ?
Absolument, elle est idéale pour la rééducation des mollets et des pieds, offrant un support contrôlé pour soulager les douleurs comme la fasciite plantaire.
Le timer est-il facile à utiliser ?
Le timer est intuitif et permet de programmer des intervalles d’étirement, rendant les séances plus structurées et efficaces sans nécessiter d’appareils supplémentaires.
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